在新加坡留学期间，学习上的困难和挫败感可能会使你感到不安和失望。以下是一些关于如何避免学习上的困难和挫败感的建议。

　　制定合理的学习计划

　　制定合理的学习计划可以帮助你更好地管理自己的时间和任务，并减少压力和焦虑。应该为每门课程制定计划，并将其分配到特定的时间段中。此外，在学习过程中要注意复习和总结，以便更好地掌握知识。

　　寻求帮助和支持

　　寻求帮助和支持可以帮助你更好地应对学习上的困难和挫败感。可以与导师、教授或同学交流并寻求建议和意见。此外，还可以参加学术辅导课程或向学校的学生事务部门寻求帮助。

　　学会应对失败和挫折

　　学习上可能会遇到失败和挫折，这时候你需要学会应对和处理这些情况。应该试着从失败中吸取经验教训、总结问题所在，并采取积极的行动来解决问题。同时，也要保持乐观和自信，相信自己能够克服困难。

　　寻找学习的动力和目标

　　在学习上遇到困难和挫败感时，寻找学习的动力和目标可以帮助你保持积极性和动力。应该思考自己的学习目标和未来的职业规划，以便更好地明确自己的方向和目标，并且为实现这些目标而奋斗。

　　保持平衡生活

　　平衡生活可以帮助你缓解学习上的压力和焦虑。除了学习之外，还应该保持适当的休息和娱乐时间，例如参加社交活动、运动和旅游等。此外，也要注意身体健康和心理健康，并避免过度劳累和压力。